From Saúde

Vai um cafezinho aí?

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Que o café é uma das bebidas mais apreciadas pelo brasileiro, todos nós sabemos. Com sua variedade de tipos, maneiras de preparo e tamanhos ele agrada um grande público que aprecia e cresce cada vez mais. O cafezinho passou a ser um bom negócio e surgiram lojas mais sofisticadas para oferecer o produto de qualidade…

Leite: uma bebida poderosa

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Hoje, dia 24 de junho, comemora-se o Dia Internacional do Leite. E por isso, nós trouxemos esse post para tratar das curiosidades e benefícios dessa bebida tão importante para a nossa vida. Além de uma superreceitinha de dar água na boca. Para os adultos, a digestão desse alimento é reduzido, isso porque a quantidade da…

Entenda os diferentes tipos de iogurte

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O iogurte é um aliado para quem está em busca da boa forma e de uma vida mais saudável. Além de ser ótimo para matar aquela fome que surge nos intervalos das refeições mais “pesadas”, digamos assim, ele é super indicado para um bom funcionamento intestinal e uma boa fonte de cálcio e vitaminas para…

Massagens: um alívio para seu corpo

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  O estresse e as próprias atividades corriqueiras fazem com que o corpo, ao final do dia, sinta-se cansado e por muitas vezes, ocorre a tensão dos músculos causando a sensação de “sobrepeso” principalmente nas costas, ombros e pernas. A massagem é uma maneira de aliviar essa tensão. Existem algumas técnicas no mercado e por…

Saciedade x fome: alimentos que equilibram essa balança

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Com o inverno se aproximando a tendência é de comermos mais, pois o corpo exige mais calorias para se manter aquecido durante a estação mais fria do ano. No entanto, isso não é motivo para descuido da saúde e por isso selecionamos uma lista de alimentos que causam mais saciedade da fome versus os que…

Chá: a bebida da vez

Cha verde

Com o friozinho se aproximando nada melhor que tomar uma xícara de chá bem quente com algumas bolachas e assistir um bom programa na televisão, não é mesmo? Mas então porque não aliar a essa maravilhosa atividade com chás que trazem algum bem a mais para sua saúde? Então vai aí algumas dicas de chás…

Páscoa sem lactose, pode?

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                  Claro que pode! Apesar da grande maioria dos chocolates que estão no comércio serem feitos com leite ou seus derivados, existem as opções para quem possui a intolerância a proteína do leite. A opção para quem tem esse problema de saúde são os chocolates com maior…